למה שלוות נפש כל כך חסרה במציאות שלנו? האם הסיבה היא באמת הקשיים והבעיות בחיים? מכיוון שקשיים ובעיות יהיו תמיד, ובכל זאת יש אנשים שמוצאים שלוות נפש, חייבת להיות תשובה אחרת.
איך להשיג שלוות נפש בחיים
שתף
שלח לחבר
אימייל
אתם בוודאי מוכנים לתת כמעט את כל מה שיש לכם תמורת שלוות נפש. אבל למה שלוות נפש כל כך חסרה לנו? בגלל השיבוש שלנו בהבנת המושג שלוות נפש. וכל עוד נבין את המושג שלוות נפש בצורה משובשת, שלוות נפש לא יכולה להיות לנו.
מהי בעינינו שלוות נפש? שלוות נפש אמורה להיות לנו כשיש לנו הרגשה עכשיו שהכל יהיה בסדר תמיד. כלומר, נפשנו יכולה להיות שלווה עכשיו רק כשאנחנו בטוחים שיהיה טוב תמיד: שנהיה בריאים תמיד, שמשפחתנו תישאר תמיד שלמה ומאושרת, שלא יהיו אף פעם משברים זוגיים או משברים כלכליים, שלא נאבד לעולם את מקום העבודה שלנו, שהילדים תמיד יצליחו בלימודים.
שלוות נפש בעינינו היא אם כן תוצאה של התפיסה שלנו "איך החיים צריכים להיות". וברגע שאין לנו ביטחון שהחיים יהיו כפי שהם "צריכים להיות", הלכה לה שלוות הנפש.
אז מה, לא לצפות שהכל יהיה תמיד בסדר? לצפות לקשיים ובעיות זה יותר טוב? אתם רשאים לצפות למה שאתם רוצים, אבל אל תשכחו שהציפיות שלכם הן רק חלק אחד בסיפור החיים שלכם, כי אולי לא שמתם לב אבל את סיפור החיים שלכם אתם לא כותבים לבדכם. יש לכם שותף סמוי לכל תכנית שאתם עושים ולכל דבר שאתם מנסים להשיג.
על איזה שותף מדובר? על כוח החיים. זה אותו כוח שאתם מכירים טוב מאוד מאותם מצבים שאתם מתכננים משהו, ובסופו של דבר מישהו אחר מחליט אם התכניות שלכם יתגשמו או לא.
תחשבו כמה פעמים תכננתם לעשות משהו טריוויאלי לגמרי, כמו לצאת לארוחה טובה, ומשהו בלתי צפוי שיבש את התכניות שלכם. בוודאי התעצבנתם מאוד: "לעזאזל, דווקא כשאנחנו רוצים לצאת המכונית מתקלקלת". למה איבדתם את שלוות הנפש שלכם? מכיוון ששכחתם שיש לכם שותף פעיל בכל צעד שאתם עושים.
אז זאת הפואנטה: לא משנה כמה אנחנו מאמינים בכוח שלנו להשיג כל דבר שאנחנו רוצים, תמיד נמצא אתנו שותף קבוע עם כוח הרבה יותר גדול. ובעוד שאנחנו משתמשים בכוח הקטן שלנו לחלום וליזום ולתכנן ולהשקיע, הכוח הגדול תמיד יאמר את המילה האחרונה, ותמיד יקבע את תוצאות התכניות והחלומות והיוזמות שלנו.
נכון, לא רואים אותו ולא שומעים אותו. אבל תוצאות הנוכחות שלו מורגשות בכל דבר: כשאתם עושים הכל כדי להתקבל לתפקיד חדש אבל התפקיד ניתן למישהו אחר, או כשאתם עושים הכל כדי לקבל אהבה ממישהו אבל הוא אוהב מישהו אחר. ומי משיג עבורכם את הדברים הנפלאים שבכלל לא ביקשתם? כמו הזדמנות חדשה או פתרון לבעיה או רעיון מקורי?
אז לא משנה כמה אנחנו בטוחים שהכל תלוי רק בנו, בסופו של דבר כוח החיים צריך להסכים עם התכניות שלנו כדי שהן יתגשמו. אז במקום לתלות את שלוות הנפש שלנו בציפיות שהדברים יהיו תמיד בסדר, כדאי לזכור את המפתח לשלוות נפש: לנהל את חיינו כאילו הכל תלוי בנו, אבל לזכור את כוח החיים שאולי יש לו תכניות אחרות בשבילנו, וזה בסדר.
שלוות נפש וזוגיות בשיחת וידאו אישית
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
איך להשיג שלוות נפש בחיים
למה שלוות נפש כל כך חסרה במציאות שלנו? האם הסיבה היא באמת הקשיים והבעיות בחיים? מכיוון שקשיים ובעיות יהיו תמיד, ובכל זאת יש אנשים שמוצאים שלוות נפש, חייבת להיות תשובה אחרת.
אתם בוודאי מוכנים לתת כמעט את כל מה שיש לכם תמורת שלוות נפש. אבל למה שלוות נפש כל כך חסרה לנו? בגלל השיבוש שלנו בהבנת המושג שלוות נפש. וכל עוד נבין את המושג שלוות נפש בצורה משובשת, שלוות נפש לא יכולה להיות לנו.
מהי בעינינו שלוות נפש? שלוות נפש אמורה להיות לנו כשיש לנו הרגשה עכשיו שהכל יהיה בסדר תמיד. כלומר, נפשנו יכולה להיות שלווה עכשיו רק כשאנחנו בטוחים שיהיה טוב תמיד: שנהיה בריאים תמיד, שמשפחתנו תישאר תמיד שלמה ומאושרת, שלא יהיו אף פעם משברים זוגיים או משברים כלכליים, שלא נאבד לעולם את מקום העבודה שלנו, שהילדים תמיד יצליחו בלימודים.
שלוות נפש בעינינו היא אם כן תוצאה של התפיסה שלנו "איך החיים צריכים להיות". וברגע שאין לנו ביטחון שהחיים יהיו כפי שהם "צריכים להיות", הלכה לה שלוות הנפש.
אז מה, לא לצפות שהכל יהיה תמיד בסדר? לצפות לקשיים ובעיות זה יותר טוב? אתם רשאים לצפות למה שאתם רוצים, אבל אל תשכחו שהציפיות שלכם הן רק חלק אחד בסיפור החיים שלכם, כי אולי לא שמתם לב אבל את סיפור החיים שלכם אתם לא כותבים לבדכם. יש לכם שותף סמוי לכל תכנית שאתם עושים ולכל דבר שאתם מנסים להשיג.
על איזה שותף מדובר? על כוח החיים. זה אותו כוח שאתם מכירים טוב מאוד מאותם מצבים שאתם מתכננים משהו, ובסופו של דבר מישהו אחר מחליט אם התכניות שלכם יתגשמו או לא.
תחשבו כמה פעמים תכננתם לעשות משהו טריוויאלי לגמרי, כמו לצאת לארוחה טובה, ומשהו בלתי צפוי שיבש את התכניות שלכם. בוודאי התעצבנתם מאוד: "לעזאזל, דווקא כשאנחנו רוצים לצאת המכונית מתקלקלת". למה איבדתם את שלוות הנפש שלכם? מכיוון ששכחתם שיש לכם שותף פעיל בכל צעד שאתם עושים.
אז זאת הפואנטה: לא משנה כמה אנחנו מאמינים בכוח שלנו להשיג כל דבר שאנחנו רוצים, תמיד נמצא אתנו שותף קבוע עם כוח הרבה יותר גדול. ובעוד שאנחנו משתמשים בכוח הקטן שלנו לחלום וליזום ולתכנן ולהשקיע, הכוח הגדול תמיד יאמר את המילה האחרונה, ותמיד יקבע את תוצאות התכניות והחלומות והיוזמות שלנו.
נכון, לא רואים אותו ולא שומעים אותו. אבל תוצאות הנוכחות שלו מורגשות בכל דבר: כשאתם עושים הכל כדי להתקבל לתפקיד חדש אבל התפקיד ניתן למישהו אחר, או כשאתם עושים הכל כדי לקבל אהבה ממישהו אבל הוא אוהב מישהו אחר. ומי משיג עבורכם את הדברים הנפלאים שבכלל לא ביקשתם? כמו הזדמנות חדשה או פתרון לבעיה או רעיון מקורי?
אז לא משנה כמה אנחנו בטוחים שהכל תלוי רק בנו, בסופו של דבר כוח החיים צריך להסכים עם התכניות שלנו כדי שהן יתגשמו. אז במקום לתלות את שלוות הנפש שלנו בציפיות שהדברים יהיו תמיד בסדר, כדאי לזכור את המפתח לשלוות נפש: לנהל את חיינו כאילו הכל תלוי בנו, אבל לזכור את כוח החיים שאולי יש לו תכניות אחרות בשבילנו, וזה בסדר.
שלוות נפש וזוגיות בשיחת וידאו אישית
זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.
טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא
מלכודת האהבה לגבר נשוי
“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.
מה לעשות אם הוא בגד בך
לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.
הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית
מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת
המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה
התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.
איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה
הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?
אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה
מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.
אימון זוגי ואישי באינסטגרם
מאמרים אחרונים
צרו קשר
צרו קשר
אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.