Skip to content
ד"ר צביה גרנות טיפול זוגי ייעוץ זוגי
  • מדורי המאמרים
    • מדורים
      טיפול זוגי

      טיפול זוגי

      ייעוץ זוגי

      ייעוץ זוגי

      זוגיות במשבר

      יחסים

      מודל זוגי חדש

      בגידה

      בגידה ובגידות

      שאלות ותשובות

      9 טיפוסים פסיכולוגים

      תקשורת מקרבת

      נשים עוצמה ורכות

      יחסים זוגיים

      יחסי מין

      יחסי מין וזוגיות

      אגו

      האגו שלך והזוגיות

      דימוי עצמי

      דימוי עצמי

      בלוג

      טיפים וקריצות

      טיפוסים פסיכולוגיים

      לחיות בשמחה

      רוחניות

      מודעות עצמית

      לחיות בחכמה

      רוחניות

      לאהוב בחוכמה

      לחיות בחכמה

      בלוג

      טיפים וקריצות

      נשים: עוצמה ורכות

  • אודות
    • אחד למען השני
    • הסיפור שלי
    • זוגיות
    • מילה אישית
    • פרקים מספריי
  • קורס תקשורת זוגית (וידאו)
    • לצפייה לחץ כאן
    • התחברות לצפייה
      שחזור סיסמה?
  • סרטוני וידאו
    • ללמוד לחיות בחכמה
  • צור קשר
  • Toggle website search
  • מדורי המאמרים באתר
  • אודות
    • הסיפור שלי
    • מילה אישית
    • פרקים מספריי
  • טיפול זוגי מהיר – אחד למען השני
  • קורס תקשורת זוגית (וידאו)
    • דף קורס תקשורת זוגית
    • התחברות לצפייה בקורס
    • שיחות ווידאו לצפייה
  • סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחכמה
  • זוגיות
  • הרשמה לניוזלטר
  • יצירת קשר

משני מפסידים לשני מרוויחים

ד"ר צביה גרנות
  1. דף הבית>
  2. תקשורת מקרבת>
  3. משני מפסידים לשני מרוויחים>
שתף
שלח לחבר
אימייל
אם אתם מרגישים צודקים, בוודאי תילחמו עד טיפת דמכם האחרונה כדי להוכיח את זה. הבעיה היא שבמלחמה הזאת יש רק מפסידים, ולא חשוב מי צודק.

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

כולנו משוכנעים שכאשר אנחנו צודקים, הדבר החשוב ביותר הוא להילחם על זה. חשוב אפילו יותר משמירה על היחסים. ומכיוון שזה הדבר החשוב ביותר, טבעי שכל אחד מאתנו יעשה הכל כדי להוכיח שהוא צודק. ואז המלחמה היא כמובן בלתי נמנעת.

כולנו מוצרים של המחשבה המוטעית לפיה בכל מחלוקת יש אחד צודק ואחד טועה, ולכן מחלוקת יכולה להיפתר אך ורק בדרך של "אחד מרוויח ואחד מפסיד". אין אפשרות אחרת. אנחנו לא מכירים מחשבה אחרת מלבד צודק או טועה, מרוויח או מפסיד, מנצח או מנוצח. זה מצמצם את הבחירה לשני מצבים בלבד: או אני או אתה.

הבעיה היא שאם יש רק שתי אפשרויות כאלה, מובן מאליו שנרצה תמיד להיות בצד המרוויח, כי אף אחד לא אוהב להפסיד. ואז מובן מאליו שנעשה הכל כדי ששותפנו יהיה בצד המפסיד. ולא עולה בדעתנו שתמיד תמיד, בכל מצב, יש עוד דרך: לא רק הדרך שלי או רק הדרך שלך, אלא הדרך שלנו.

וזוהי למעשה הבעיה היחידה שלנו ביחסים. אילו היינו מבינים שדיאלוג אמיתי לא יכול להתקיים אם אחד מאתנול מפסיד, כל שאר הבעיות שלנו היו נפתרות בקלות.

האם גם אתם מוצאים את עצמכם בקצוות שמתרחקים יותר ויותר זה מזה? אלה סימנים מובהקים לכך שגם אתם עוסקים במאבקי כוח, גלויים או סמויים, של מרוויח-מפסיד. ואם זה המצב, אז כמו הרבה מאוד זוגות אחרים גם אתם שבויים במאבק מרושע שבו כל אחד מכם מנסה לא רק לנצח, אלא גם להביס את השני.

מכאן צומח המשחק הזוגי הפופולרי של "נראה מי ימצמץ הראשון". על פי כללי המשחק הילדותי הזה מפסיד זה שמטלפן הראשון, זה שמתנצל הראשון, זה שסולח הראשון, זה שמשתנה הראשון, זה שמודה הראשון בטעות, זה שאומר הראשון "אני אוהב אותך".

איפה זה מתחיל?

מילדותנו אנחנו מתוכנתים לתפוס את החיים כמקום שבו אנחנו או מרוויחים או מפסידים, ומגיל צעיר מאוד אנחנו לומדים תחבולות שונות להבטיח שהרווח יהיה שלנו וההפסד ישאר אצל מישהו אחר. קטן מאוד הסיכוי שבבית הורינו ראינו דוגמה לאפשרות אחרת: לסיים כל מחלוקת בלי שאף אחד יפסיד. לכן אנחנו לא מכירים בכלל את ההיגיון הפשוט, שאם אף אחד לא מפסיד, כולם מרוויחים.

המעגל הראשון שבו למדנו גישה זאת היה הבית והמשפחה. לא משנה מאיזו משפחה באנו, כמעט כולנו עברנו אותה טירונות: הורינו חשבו במקומנו, בחרו במקומנו, פתרו בעיות במקומנו, רצו דברים במקומנו. ומה עם הרצון שלנו? הוא כמעט לא נשמע. "אני עושה את זה לטובתך", הם אמרו לנו, והוסיפו: "כשתהיה גדול תעריך מה שאנחנו עושים בשבילך".

אז הנה, גדלנו, ומה שבאמת קרה ללב הצעיר והפגיע שלנו הוא להילחם לחיים ולמוות לעולם לא להיות מפסיד. התוצאה היא שכל חיינו אנחנו שבויים בצורך להבטיח את מקומנו בצד המרוויח. ובכך למעשה אנחנו הופכים את עצמנו למפסידים סדרתיים.

להלן שתי גרסאות של הפסד צפוי מראש:

מרוויח-מפסיד

אם זוהי העדיפות שלך אתה תופס מערכת יחסים כתחרות על השאלה מי רואה את הדברים נכון יותר. ומכיוון שזוהי שאלה של חיים או מוות לדימוי העצמי שלך, לא מספיק לך להרגיש צודק, אתה חייב להשיג משותפך הודאה שהוא טועה. אתה רגיל לנהל את התקשורת שלך בסגנון של "אני צודק ואין אפשרות אחרת". את חי בהרגשה שוויתור מצדך הוא תבוסה והשפלה, ולכן אתה לא יכול לוותר על הערה או נזיפה כשאתה מאתרת אצלו חריגה מהתקן ההתנהגותי שאתה קבעת.

מפסיד-מרוויח

אם זוהי העדיפות שלך, אתה משוכנע שבמשחק הזוגי יש מקום רק לצודק של צד אחד, אבל הפחד שלך מנטישה מניע אותך לוותר על צדקתך גם כשאתה בטוח בה. "זה ממש לא משנה", אתה אומר, וממקם את עצמך בתפקיד המפסיד כדי להעניק לשותפך את מקום המרוויח.

אתה משתדל להיות בחור טוב, לפייס ולרצות, גם במחיר של ויתור על דעתך ועל ציפיותיך ועל רצונותיך. אבל בלא יודעין אתה שותפה מלא במאבק על הכוח, כי עם גישה כזאת אתה מטפח שותף מטיפוס מרוויח-מפסיד.

התוצאה תהיה שהוא יחגוג את חולשתך וינצל אותה, בעוד שאתה מתאמן בדיכוי רגשותיך. אבל רגשות בלתי מבוטאים לא מתים. הם מתחזקים ומשמינים במסתרים, ומחכים לשעת כושר לפרוץ החוצה.

מהי האופציה המועדפת?

האם עדיפה גישת המרוויח-מפסיד, או גישת המפסיד-מרוויח? ובכן, שתי האופציות הרסניות באותה מידה. אינטראקציה שמורכבת מראייה צרה של "או אני או אתה" הופכת בהכרח את מערכת היחסים למפסידה, כי אם חשוב לכם "מי ירוויח" יותר מאשר "איך שנינו נרוויח", אתם עיוורים לעובדה שכל רווח חד-צדדי הוא בשורה האחרונה הפסד דו-צדדי.

אכן ייתכן מצב שבו נראה כאילו צד אחד השיג את מה שרצה, ולזמן קצר הוא מרגיש אולי שהרוויח. אבל אם הרגשות של השני נפגעו, או אם האינטרסים שלו נפסלו, הרווח יהיה תמיד קצר מועד, כי הצד המפסיד יחכה לשעת כושר להעביר את היתרון אליו. לכן בטווח הארוך יחסי נדנדה של רווח-הפסד הם תמיד יחסי הפסד-הפסד.

מרוויח-מרוויח

כשאתם עוברים מגרסה של מפסיד-מפסיד לגישה של מרוויח-מרוויח, אתם מתחייבים לפעול על פי העיקרון החשוב ביותר במערכת יחסים: לעולם לא להפסיד, ולעולם לא להניח לשותף להפסיד. ואם אף אחד מכם לא יפסיד, שניכם תרוויחו. אין מתמטיקה אחרת.

לא משנה כמה אתם משוכנעים בצדק שלכם, ולא משנה כמה אתם בטוחים בטעות שלו, אתם מתחייבים לכך שכל דיון או ויכוח ביניכם יסתיים בהרגשה טובה גם שלך וגם שלו.

האמנם זה אפשרי? האם ייתכן ששני הצדדים ירוויחו? האם לא למדנו שהחיים הם משחק שבו אחד מרוויח ואחד מפסיד? ובכן, במגרש כדורגל טבעי שקבוצה אחת חייבת להפסיד כדי שהקבוצה השניה תנצח. זה המשחק. לכן למגרש הספורט מתאימים הכללים של "או אני או אתה".

אבל מערכת יחסים בין-אישית היא משחק אחר לגמרי, עם כללים שונים לגמרי, והיא יכולה לפעול רק על פי כללים של "גם אני וגם אתה".

גישת מרוויח-מפסיד מחפשת ניצחון חד-צדדי קצר וחולף, גישת מרוויח-מרוויח מחפשת תועלת הדדית מתמשכת. עם מסגרת חשיבה של מרוויח-מרוויח הופכים היחסים למקום שבו משתפים פעולה, לא מתחרים ולא נאבקים. ואז כל ויכוח ומחלוקת מסתיימים בהרגשה טובה של שני הצדדים.

האם הגישה של "שנינו מרוויחים" איננה דורשת שתוותרו על עצמכם, או על משהו חשוב לכם? בשום אופן לא. עם גישה של מרוויח-מרוויח אתם משוחררים מהקונפליקט בין הרצון שלכם ובין הרצון של שותפכם. הדבר שבו אתם צריכים להכריע הוא בין הרצון האגואיסטי שלכם ובין הרצון הגבוה שלכם. או במילים אחרות: בין הרצון הילדותי להיות צודק, ובין הרצון הבוגר לקיים יחסי הדדיות.

כלומר, הקונפליקט הוא בין שני רצונות שלכם. לכן אתם לא מוותרים למענו אלא למען עצמכם.

עם הגישה של מרוויח-מרוויח לעולם לא יהיה ביניכם ויכוח על השאלה איזו דרך צודקת או נכונה. זאת שאלה שלא מעניינת ולא מעסיקה בני זוג שיוצרים יחסים הדדיים. אותם מעניין רק דבר אחד: מה משרת טוב יותר את היחסים.

כאשר זאת השאלה הקבועה בתודעתנו, השיקולים שונים לגמרי. אם הדרך של שותפנו משרתת טוב יותר את היחסים החשובים לנו כל כך, אין יותר דילמה.

זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.

רוצים לצפות בכל השיחות? לחצו כאן!
צביה גרנות מטפלת זוגית

הסיפור האישי שלי - מזוגיות בינונית לזוגיות מיוחדת

התפנית בחיי התחוללה כשיום אחד נמאס לי. נמאס לי להסתפק בזוגיות בינונית, נמאס לי להספק בתקשורת בינונית, ונמאס לי להסתפק באמונות מופרכות שמריבות ביחסים הן דבר טבעי, שדעיכת האהבה והתשוקה הם דברים טבעיים בקשר זוגי... המשך קריאה >>

קודםהקודםהמוקשים בתקשורת
הבאתקשורת "נשית" ותקשורת "גברית"הבא

טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למאמר המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למאמר המלא >

הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית

מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת

למאמר המלא >

המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה

התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.

למאמר המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למאמר המלא >

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

למאמר המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

Follow on Instagram

מאמרים אחרונים

איך לתקן את החיבור השבור ביחסים שלכם

טיפול זוגי למעבר מיחסים אגואיסטיים ליחסי אהבה

הרגע היפה ביחסים הזוגיים שלכם

כריזמה גבר ואישה מחובקים

איך להיות מאושר בזוגיות

מעוניינים להתייעץ? שלחו פניה לד"ר גרנות

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב


זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם

סרטוני וידאו על תקשורת זוגית

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

מדורי המאמרים

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

בגידה בזוגיות

זוגיות במשבר

יחסים זוגיים

מודל זוגי חדש

יחסי מין וזוגיות

תקשורת מקרבת

אגו

מודעות עצמית

דימוי עצמי

לחיות בשמחה

רוחניות

עוצמת הנשיות

לאהוב בחכמה

קצת פסיכולוגיה

טיפים וקריצות

בלוג

חפשו מאמרים:

לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...

סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה

טיפול זוגי לצפייה ישירה

20 שיחות וידיאו על זוגיות, גברים, נשים וכל מה שביניהם.
קדימה לקורס
מומלץ

הרשמה לניוזלטר

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב

משני מפסידים לשני מרוויחים

ד"ר צביה גרנות
אם אתם מרגישים צודקים, בוודאי תילחמו עד טיפת דמכם האחרונה כדי להוכיח את זה. הבעיה היא שבמלחמה הזאת יש רק מפסידים, ולא חשוב מי צודק.

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

כולנו משוכנעים שכאשר אנחנו צודקים, הדבר החשוב ביותר הוא להילחם על זה. חשוב אפילו יותר משמירה על היחסים. ומכיוון שזה הדבר החשוב ביותר, טבעי שכל אחד מאתנו יעשה הכל כדי להוכיח שהוא צודק. ואז המלחמה היא כמובן בלתי נמנעת.

כולנו מוצרים של המחשבה המוטעית לפיה בכל מחלוקת יש אחד צודק ואחד טועה, ולכן מחלוקת יכולה להיפתר אך ורק בדרך של "אחד מרוויח ואחד מפסיד". אין אפשרות אחרת. אנחנו לא מכירים מחשבה אחרת מלבד צודק או טועה, מרוויח או מפסיד, מנצח או מנוצח. זה מצמצם את הבחירה לשני מצבים בלבד: או אני או אתה.

הבעיה היא שאם יש רק שתי אפשרויות כאלה, מובן מאליו שנרצה תמיד להיות בצד המרוויח, כי אף אחד לא אוהב להפסיד. ואז מובן מאליו שנעשה הכל כדי ששותפנו יהיה בצד המפסיד. ולא עולה בדעתנו שתמיד תמיד, בכל מצב, יש עוד דרך: לא רק הדרך שלי או רק הדרך שלך, אלא הדרך שלנו.

וזוהי למעשה הבעיה היחידה שלנו ביחסים. אילו היינו מבינים שדיאלוג אמיתי לא יכול להתקיים אם אחד מאתנול מפסיד, כל שאר הבעיות שלנו היו נפתרות בקלות.

האם גם אתם מוצאים את עצמכם בקצוות שמתרחקים יותר ויותר זה מזה? אלה סימנים מובהקים לכך שגם אתם עוסקים במאבקי כוח, גלויים או סמויים, של מרוויח-מפסיד. ואם זה המצב, אז כמו הרבה מאוד זוגות אחרים גם אתם שבויים במאבק מרושע שבו כל אחד מכם מנסה לא רק לנצח, אלא גם להביס את השני.

מכאן צומח המשחק הזוגי הפופולרי של "נראה מי ימצמץ הראשון". על פי כללי המשחק הילדותי הזה מפסיד זה שמטלפן הראשון, זה שמתנצל הראשון, זה שסולח הראשון, זה שמשתנה הראשון, זה שמודה הראשון בטעות, זה שאומר הראשון "אני אוהב אותך".

איפה זה מתחיל?

מילדותנו אנחנו מתוכנתים לתפוס את החיים כמקום שבו אנחנו או מרוויחים או מפסידים, ומגיל צעיר מאוד אנחנו לומדים תחבולות שונות להבטיח שהרווח יהיה שלנו וההפסד ישאר אצל מישהו אחר. קטן מאוד הסיכוי שבבית הורינו ראינו דוגמה לאפשרות אחרת: לסיים כל מחלוקת בלי שאף אחד יפסיד. לכן אנחנו לא מכירים בכלל את ההיגיון הפשוט, שאם אף אחד לא מפסיד, כולם מרוויחים.

המעגל הראשון שבו למדנו גישה זאת היה הבית והמשפחה. לא משנה מאיזו משפחה באנו, כמעט כולנו עברנו אותה טירונות: הורינו חשבו במקומנו, בחרו במקומנו, פתרו בעיות במקומנו, רצו דברים במקומנו. ומה עם הרצון שלנו? הוא כמעט לא נשמע. "אני עושה את זה לטובתך", הם אמרו לנו, והוסיפו: "כשתהיה גדול תעריך מה שאנחנו עושים בשבילך".

אז הנה, גדלנו, ומה שבאמת קרה ללב הצעיר והפגיע שלנו הוא להילחם לחיים ולמוות לעולם לא להיות מפסיד. התוצאה היא שכל חיינו אנחנו שבויים בצורך להבטיח את מקומנו בצד המרוויח. ובכך למעשה אנחנו הופכים את עצמנו למפסידים סדרתיים.

להלן שתי גרסאות של הפסד צפוי מראש:

מרוויח-מפסיד

אם זוהי העדיפות שלך אתה תופס מערכת יחסים כתחרות על השאלה מי רואה את הדברים נכון יותר. ומכיוון שזוהי שאלה של חיים או מוות לדימוי העצמי שלך, לא מספיק לך להרגיש צודק, אתה חייב להשיג משותפך הודאה שהוא טועה. אתה רגיל לנהל את התקשורת שלך בסגנון של "אני צודק ואין אפשרות אחרת". את חי בהרגשה שוויתור מצדך הוא תבוסה והשפלה, ולכן אתה לא יכול לוותר על הערה או נזיפה כשאתה מאתרת אצלו חריגה מהתקן ההתנהגותי שאתה קבעת.

מפסיד-מרוויח

אם זוהי העדיפות שלך, אתה משוכנע שבמשחק הזוגי יש מקום רק לצודק של צד אחד, אבל הפחד שלך מנטישה מניע אותך לוותר על צדקתך גם כשאתה בטוח בה. "זה ממש לא משנה", אתה אומר, וממקם את עצמך בתפקיד המפסיד כדי להעניק לשותפך את מקום המרוויח.

אתה משתדל להיות בחור טוב, לפייס ולרצות, גם במחיר של ויתור על דעתך ועל ציפיותיך ועל רצונותיך. אבל בלא יודעין אתה שותפה מלא במאבק על הכוח, כי עם גישה כזאת אתה מטפח שותף מטיפוס מרוויח-מפסיד.

התוצאה תהיה שהוא יחגוג את חולשתך וינצל אותה, בעוד שאתה מתאמן בדיכוי רגשותיך. אבל רגשות בלתי מבוטאים לא מתים. הם מתחזקים ומשמינים במסתרים, ומחכים לשעת כושר לפרוץ החוצה.

מהי האופציה המועדפת?

האם עדיפה גישת המרוויח-מפסיד, או גישת המפסיד-מרוויח? ובכן, שתי האופציות הרסניות באותה מידה. אינטראקציה שמורכבת מראייה צרה של "או אני או אתה" הופכת בהכרח את מערכת היחסים למפסידה, כי אם חשוב לכם "מי ירוויח" יותר מאשר "איך שנינו נרוויח", אתם עיוורים לעובדה שכל רווח חד-צדדי הוא בשורה האחרונה הפסד דו-צדדי.

אכן ייתכן מצב שבו נראה כאילו צד אחד השיג את מה שרצה, ולזמן קצר הוא מרגיש אולי שהרוויח. אבל אם הרגשות של השני נפגעו, או אם האינטרסים שלו נפסלו, הרווח יהיה תמיד קצר מועד, כי הצד המפסיד יחכה לשעת כושר להעביר את היתרון אליו. לכן בטווח הארוך יחסי נדנדה של רווח-הפסד הם תמיד יחסי הפסד-הפסד.

מרוויח-מרוויח

כשאתם עוברים מגרסה של מפסיד-מפסיד לגישה של מרוויח-מרוויח, אתם מתחייבים לפעול על פי העיקרון החשוב ביותר במערכת יחסים: לעולם לא להפסיד, ולעולם לא להניח לשותף להפסיד. ואם אף אחד מכם לא יפסיד, שניכם תרוויחו. אין מתמטיקה אחרת.

לא משנה כמה אתם משוכנעים בצדק שלכם, ולא משנה כמה אתם בטוחים בטעות שלו, אתם מתחייבים לכך שכל דיון או ויכוח ביניכם יסתיים בהרגשה טובה גם שלך וגם שלו.

האמנם זה אפשרי? האם ייתכן ששני הצדדים ירוויחו? האם לא למדנו שהחיים הם משחק שבו אחד מרוויח ואחד מפסיד? ובכן, במגרש כדורגל טבעי שקבוצה אחת חייבת להפסיד כדי שהקבוצה השניה תנצח. זה המשחק. לכן למגרש הספורט מתאימים הכללים של "או אני או אתה".

אבל מערכת יחסים בין-אישית היא משחק אחר לגמרי, עם כללים שונים לגמרי, והיא יכולה לפעול רק על פי כללים של "גם אני וגם אתה".

גישת מרוויח-מפסיד מחפשת ניצחון חד-צדדי קצר וחולף, גישת מרוויח-מרוויח מחפשת תועלת הדדית מתמשכת. עם מסגרת חשיבה של מרוויח-מרוויח הופכים היחסים למקום שבו משתפים פעולה, לא מתחרים ולא נאבקים. ואז כל ויכוח ומחלוקת מסתיימים בהרגשה טובה של שני הצדדים.

האם הגישה של "שנינו מרוויחים" איננה דורשת שתוותרו על עצמכם, או על משהו חשוב לכם? בשום אופן לא. עם גישה של מרוויח-מרוויח אתם משוחררים מהקונפליקט בין הרצון שלכם ובין הרצון של שותפכם. הדבר שבו אתם צריכים להכריע הוא בין הרצון האגואיסטי שלכם ובין הרצון הגבוה שלכם. או במילים אחרות: בין הרצון הילדותי להיות צודק, ובין הרצון הבוגר לקיים יחסי הדדיות.

כלומר, הקונפליקט הוא בין שני רצונות שלכם. לכן אתם לא מוותרים למענו אלא למען עצמכם.

עם הגישה של מרוויח-מרוויח לעולם לא יהיה ביניכם ויכוח על השאלה איזו דרך צודקת או נכונה. זאת שאלה שלא מעניינת ולא מעסיקה בני זוג שיוצרים יחסים הדדיים. אותם מעניין רק דבר אחד: מה משרת טוב יותר את היחסים.

כאשר זאת השאלה הקבועה בתודעתנו, השיקולים שונים לגמרי. אם הדרך של שותפנו משרתת טוב יותר את היחסים החשובים לנו כל כך, אין יותר דילמה.

זוגות רבים המסיימים אצלי טיפול זוגי קצר בהצלחה, מבקשים ארגז כלים לניהול תקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שיוכלו לפתוח בעת קונפליקט זוגי, להקשיב וליישם את הטכניקות שנלמדו במהלך הטיפול הזוגי כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות צופים ומיישמים אותו מדי יום ושומרים על הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.

רוצים לצפות בכל השיחות? לחצו כאן!
צביה גרנות מטפלת זוגית

הסיפור האישי שלי - מזוגיות בינונית לזוגיות מיוחדת

התפנית בחיי התחוללה כשיום אחד נמאס לי. נמאס לי להסתפק בזוגיות בינונית, נמאס לי להספק בתקשורת בינונית, ונמאס לי להסתפק באמונות מופרכות שמריבות ביחסים הן דבר טבעי, שדעיכת האהבה והתשוקה הם דברים טבעיים בקשר זוגי... המשך קריאה >>

התפנית בחיי התחוללה כשיום אחד נמאס לי. נמאס לי להסתפק בזוגיות בינונית, נמאס לי להספק בתקשורת בינונית, ונמאס לי להסתפק באמונות מופרכות שמריבות ביחסים הן דבר טבעי, שדעיכת האהבה והתשוקה הם דברים טבעיים בקשר זוגי... המשך קריאה >>


לחצו כאן והצטרפו לערוץ הטלגרם
של ד"ר גרנות וקבלו מדי בוקר
קישור למאמר חדש לנייד שלכם
קודםהפוסט הקודםהמוקשים בתקשורת
הפוסט הבאתקשורת "נשית" ותקשורת "גברית"הבא

טיפול זוגי מאמרים חשובים שכדאי לך לקרוא

מלכודת האהבה לגבר נשוי

“הוא אוהב אותי יותר מאשר אותה”, כך מרגישות המוני רווקות שמתאהבות בגבר של אישה אחרת. אבל במשך הזמן הקסם הופך לסיוט הגדול ביותר שלהן, כשמתברר להן שאשתו היא המנה העיקרית שלו.

למאמר המלא >

מה לעשות אם הוא בגד בך

לעזוב אותו, להעניש אותו, לנקום בו עם גבר אחר, אלה שלוש אפשרויות תגובה לאחר בגידה של בן הזוג. אבל יש עוד אפשרות, והיא מוצעת לאלה שלא מוותרות על הסיכוי לחיות באהבה ובאמון עם בן זוגן.

למאמר המלא >

הסיבה הנפוצה לפרידה הזוגית

מהי לדעתכם הסיבה הנפוצה לפרידות הזוגיות? אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא מה שאתם חושבים: זה לא בגלל חוסר נאמנות, זה לא בגלל חוסר תקשורת

למאמר המלא >

המתעללים הסמויים: התעללות רגשית במסווה של אהבה

התעללות גלויה היא קשה מאוד, אבל לפחות אנחנו יודעים עם מה אנחנו מתמודדים. התעללות סמויה מוסווית היטב, ולכן היא הרבה יותר מכאיבה. בחרנו עבורכם דוגמאות בולטות כדי שתראו אם אתם קרבנות למתעלל סמוי.

למאמר המלא >

איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה

הוא הסתכל לי בעיניים ושיקר במצח נחושה. הוא חיבק אותי וחשב על מישהי אחרת. הוא השאיר אותי לבד עם הילדים וכל תפקידי הבית בזמן שהוא בילה בנעימים בזרועותיה של אישה אחרת. איך אוכל לסלוח לו? איך אוכל להאמין שהוא לא יעשה לי את זה פעם נוספת?

למאמר המלא >

אהבה אובססיבית ואיך להשתחרר ממנה

מתי יש בצד אחד מישהו חולה באהבה אובססיבית? כשבצד השני יש מישהו שהוא לא מושג באיזושהי צורה. אולי הוא נשוי, ואולי הוא בלתי נגיש מבחינה רגשית, אבל זה לא משנה, כי התאהבות באדם לא מושג מבטיחה שיגעון.

למאמר המלא >

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

איך לתקן את החיבור השבור ביחסים שלכם

טיפול זוגי למעבר מיחסים אגואיסטיים ליחסי אהבה

הרגע היפה ביחסים הזוגיים שלכם

כריזמה גבר ואישה מחובקים

איך להיות מאושר בזוגיות

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב


זוגיות גברים ונשים וכל מה שביניהם

סרטוני וידאו על תקשורת זוגית

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

לתקשורת יש שני תפקידים – או לקרב אותנו אחד אל השני, או להרחיק אותנו אחד מהשני. כלומר תקשורת היא החוליה המחברת או החוליה המפרידה. אין לה תפקיד שלישי. אבל יש דרך אחרת לדבר אחד עם השני. ובקורס הזה נרחיב על המלכודות בתקשורת מרחיקה שמהן אנחנו צריכים להימנע.
לחצו כאן - קורס אונליין של 10 שיחות וידיאו מוקלטות בתקשורת זוגית
חדש

[רב מכר] מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת

קורס וידיאו בן 10 שיחות וידיאו מוקלטות שיעזור לך “להפסיק לחיות” עם הבעיות הנפוצות בזוגיות, ופשוט לפתור אותן!
לחצו כאן 🡸
חדש

מדורי המאמרים

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

בגידה בזוגיות

זוגיות במשבר

יחסים זוגיים

מודל זוגי חדש

יחסי מין וזוגיות

תקשורת מקרבת

אגו

מודעות עצמית

דימוי עצמי

לחיות בשמחה

רוחניות

עוצמת הנשיות

לאהוב בחכמה

קצת פסיכולוגיה

טיפים וקריצות

בלוג

חפשו מאמרים:

לדוגמה: תקשורת זוגית, בגידה של בן זוג...

סרטוני וידאו: ללמוד לחיות בחוכמה

טיפול זוגי לצפייה ישירה

20 שיחות וידיאו על זוגיות, גברים, נשים וכל מה שביניהם.
קדימה לקורס
מומלץ

הרשמה לניוזלטר

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

צרו קשר

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

כתובת: ארלוזורוב 124, דירה 5, תל אביב

אחת מהבקשות הנפוצות ביותר העולות במהלך טיפול זוגי, היא ארגז כלים לתקשורת זוגית מקרבת. ארגז כלים שנפתח אותו בקונפליקט זוגי , נקשיב וניישם כיצד לעבור מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. לפניכם השיחה הראשונה מתוך הקורס מעבר מתקשורת מרחיקה לתקשורת מקרבת. קורס שמאות זוגות משתמשים בו מדי יום ומצילים את הזוגיות שלהם כל פעם מחדש.​

רוצים לצפות בכל השיחות? לחצו כאן!
הרשם לניוזלטר
שלח פניה לד"ר גרנות
מעוניינים להתייעץ? שלחו פניה לד"ר גרנות

ד"ר צביה גרנות

דף הבית

הסיפור שלי

מילה אישית

אחד למען השני

הצהרת פרטיות | הצהרת נגישות

התמחויות טיפול

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

זוגיות במשבר

בגידה של בן זוג

תקשורת זוגית

צור קשר

ד"ר צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב

כתובת: במרכז תל אביב

טלפון: 03-5271324

אימייל: granot11@bezeqint.net

קישור לוייז: לחץ כאן

Facebook Instagram Telegram Youtube Twitter Pinterest

כל הזכויות שמורות לד"ר צביה גרנות 2025

TURBOX בניית אתרים | שיווק דיגיטלי



הרשם לניוזלטר
שלח פניה לד"ר גרנות
מעוניינים להתייעץ? שלחו פניה לד"ר גרנות

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

טלפון: 03-5271324
צריכים עזרה? צרו איתי קשר

צביה גרנות מטפלת זוגית בתל אביב

שחזור סיסמה?

טיפול זוגי

ייעוץ זוגי

בגידה בזוגיות

זוגיות במשבר

יחסים זוגיים

מודל זוגי חדש

יחסי מין וזוגיות

תקשורת מקרבת

אגו

מודעות עצמית

דימוי עצמי

לחיות בשמחה

רוחניות

עוצמת הנשיות

לאהוב בחכמה

קצת פסיכולוגיה

טיפים וקריצות

בלוג