שתף
שלח לחבר
אימייל
קבע פגישה עם מי שנמצא מאחורי כל מה שאתה חושב ויודע ומרגיש. זאת תהיה פגישה עם עצמך.

את כל חייך השקעת ביצירת האישיות הזאת שבתוכה אתה חי.

מהי האישיות? אישיות היא מכלול הדברים שצברת: זיכרונות, טראומות, דעות, השקפות, מסקנות, דפוסי חשיבה, דפוסי תגובה, דימוי עצמי, הערכה עצמית, תפיסת עולם.

אישיות היא כל הדברים שאתה מזהה כמרכיבי ה"אני" שלך. אבל לא באת עם המרכיבים האלה לעולם, אלא למדת ורכשת וצברת אותם מתוך ניסיון החיים שלך.

כשאנחנו מדברים על "ניסיון חיים", אנחנו לא מדברים על האירועים שבהם התנסית, אלא על מי שנעשית כתוצאה מהם. אפילו ברגע הזה ממש, כל מחשבה שלך היא תוצאה של ניסיון החיים שלך.

וזוהי אישיותך.

חשוב לרגע שאישיותך היתה פשוט נעלמת. מה היה נשאר?

אילו היה נעלם כל מה שלמדת, כל מה שראית ושמעת, כל מה שהסקת, כל מה שזכרת, היה נשאר "אתה". טהור ומקורי וטבעי כפי שנוצרת.

לא היו מסכות להתחבא מאחוריהן, לא היו הגנות למצוא בהן מחסה. המהות שלך, ללא דופי וללא פגם, היתה אז נראית לך כמו שהיא, בהירה וצלולה.

הדברים הרבים שבגללם דאגת כל כך, ושעליהם התלוננת כל יום, חשובים אך ורק לאישיות שלך. הם לא מטרידים כלל את האדם האותנטי שחי בתוכך.

כמו כולנו, גם אתה איבדת זה מכבר את המגע עם האדם הזה. מציאתו היא הדבר החשוב לנו ביותר. זה מאמץ ראוי, כי יש מישהו בבית.

זוהי אותה ישות פנימית חרישית, שיודעת מה באמת עושה ל טוב: כשאתה יוצא מתוך האגו של, ומההתמקדות בצרכים של עצמך, ורואה את טובת החיים ואת כל הדברים הנפלאים שאתה יכול לתת לחיים.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

יש תשובה לפחד

ממה אנחנו מפחדים? מדברים רבים כמובן. אבל שלושה פחדים עיקריים משותפים כמעט לכולנו: פחד להיות לבד, פחד להיות דחוי, פחד להיות לא בסדר.

שיחה 8: התמודדות עם כעס

השיחה השמינית עוסקת בנושא קשה: איך לזהות שיש לכם בעיה של כעס, איך לבטא כעס ואיך ללמוד לחיות בלעדיו. היא מראה לכם איך כל אחד מכם תורם להתעוררות הכעס של השני, והיא מלמדת אתכם להקשיב לזעקה שמתחת לכעס, כדי שתוכלו לעשות דברים חכמים יותר מאשר לכעוס.

טיפול זוגי בחמישה מפגשים – משימה אפשרית?

כל כך הרבה בעיות צברתם ביניכם. האם אפשר לפתור אותן צ’יק צ’ק בחמישה מפגשים? זה נראה לא אפשרי, לא רציני ולא עמוק. אבל הניסיון מוכיח שבשיטה המיוחדת שלי זה בהחלט אפשרי ובהחלט רציני ובהחלט עמוק.

קבע פגישה עם מי שנמצא מאחורי כל מה שאתה חושב ויודע ומרגיש. זאת תהיה פגישה עם עצמך.

את כל חייך השקעת ביצירת האישיות הזאת שבתוכה אתה חי.

מהי האישיות? אישיות היא מכלול הדברים שצברת: זיכרונות, טראומות, דעות, השקפות, מסקנות, דפוסי חשיבה, דפוסי תגובה, דימוי עצמי, הערכה עצמית, תפיסת עולם.

אישיות היא כל הדברים שאתה מזהה כמרכיבי ה"אני" שלך. אבל לא באת עם המרכיבים האלה לעולם, אלא למדת ורכשת וצברת אותם מתוך ניסיון החיים שלך.

כשאנחנו מדברים על "ניסיון חיים", אנחנו לא מדברים על האירועים שבהם התנסית, אלא על מי שנעשית כתוצאה מהם. אפילו ברגע הזה ממש, כל מחשבה שלך היא תוצאה של ניסיון החיים שלך.

וזוהי אישיותך.

חשוב לרגע שאישיותך היתה פשוט נעלמת. מה היה נשאר?

אילו היה נעלם כל מה שלמדת, כל מה שראית ושמעת, כל מה שהסקת, כל מה שזכרת, היה נשאר "אתה". טהור ומקורי וטבעי כפי שנוצרת.

לא היו מסכות להתחבא מאחוריהן, לא היו הגנות למצוא בהן מחסה. המהות שלך, ללא דופי וללא פגם, היתה אז נראית לך כמו שהיא, בהירה וצלולה.

הדברים הרבים שבגללם דאגת כל כך, ושעליהם התלוננת כל יום, חשובים אך ורק לאישיות שלך. הם לא מטרידים כלל את האדם האותנטי שחי בתוכך.

כמו כולנו, גם אתה איבדת זה מכבר את המגע עם האדם הזה. מציאתו היא הדבר החשוב לנו ביותר. זה מאמץ ראוי, כי יש מישהו בבית.

זוהי אותה ישות פנימית חרישית, שיודעת מה באמת עושה ל טוב: כשאתה יוצא מתוך האגו של, ומההתמקדות בצרכים של עצמך, ורואה את טובת החיים ואת כל הדברים הנפלאים שאתה יכול לתת לחיים.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האומץ לצאת מהאזור הבטוח

למה אנחנו מחליטים לשנות משהו ואז חוזרים להרגל הישן? מכיוון שאנחנו קשורים אל אזור הנוחות שלנו כמו כלב שקשור למלונה. אז הקשיבו לשיחה הזאת כי היא תעזור לכם לצאת לחופשי.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות