שתף
שלח לחבר
אימייל
אם זה לא יקרה, למה שתדאג? ואם זה יקרה, דאג אז.

מה היה קורה אם היית מגלה שלמחצית מהדברים שאתה זקוק להם, אתה בכלל לא זקוק? תאר לך את הרגשת החופש שהיית חווה אילו היית מוותר עליהם.

ומה היה קורה אם היית מגלה שלמחצית מהדברים שאתה דואג בגללם, אין בכלל סיבה לדאוג? חשוב כמה חיובי ויצרני יותר יכולת להיות.

הקשיים שלך נובעים בעיקר מכך שאתה מעצים מעבר לכל פרופורציה את הדאגה שלך לאותם דברים שאתה בכלל לא זקוק להם כדי להתקיים.

אתה יכול להתחיל לברר מה חשוב באמת ומה אתה מדמה שחשוב. חשוב כמה אנרגיה תשתחרר אם לא תדאג למה שלא חשוב, ואם לא תשתוקק למה שאתה לא צריך. וחשוב כמה אנרגיה תוכל להשקיע בדברים החשובים.

אנרגיה מפעילה, ממריצה ומעוררת, בעוד שדאגה וחשקנות הופכות אותך לבלתי יעיל בהשגת אותם דברים שאתה באמת צריך כדי להתקיים.

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

להוציא זה מזה את הטוב או את הרע

זוכרים את הימים היפים שבהם הוצאתם זה מזה רק את הטוב? שראיתם זה בזה רק את הטוב? שחשבתם זה על זה רק טוב? משהו התהפך, והתחלתם להוציא בעיקר את הרע אחד מהשני. אבל הטוב הזה עדיין קיים, ואפשר להחזיר אותו אל היחסים.

אגו – הכרת הרע שבנו

האגו שלנו מבליט את הפגמים של הזולת, ומקטין את שלנו. האגו גורם להאמין שהאושר תלוי בכך שנדאג רק לטובתנו. האגו מתחזק ממאבק ותחרות, מחלוקת ופילוג. מה אנחנו מחמיצים?

האם אתם שומרים על הכבוד העצמי שלכם?

אל תיקחו שום דבר באופן אישי כי כשמישהו פוסל את דעתכם זה לא אומר שום דבר עליכם, זה רק מראה על הצורך שלו לזכות בעדיפות עליכם כדי להרגיש טוב עם עצמו.

אם זה לא יקרה, למה שתדאג? ואם זה יקרה, דאג אז.

מה היה קורה אם היית מגלה שלמחצית מהדברים שאתה זקוק להם, אתה בכלל לא זקוק? תאר לך את הרגשת החופש שהיית חווה אילו היית מוותר עליהם.

ומה היה קורה אם היית מגלה שלמחצית מהדברים שאתה דואג בגללם, אין בכלל סיבה לדאוג? חשוב כמה חיובי ויצרני יותר יכולת להיות.

הקשיים שלך נובעים בעיקר מכך שאתה מעצים מעבר לכל פרופורציה את הדאגה שלך לאותם דברים שאתה בכלל לא זקוק להם כדי להתקיים.

אתה יכול להתחיל לברר מה חשוב באמת ומה אתה מדמה שחשוב. חשוב כמה אנרגיה תשתחרר אם לא תדאג למה שלא חשוב, ואם לא תשתוקק למה שאתה לא צריך. וחשוב כמה אנרגיה תוכל להשקיע בדברים החשובים.

אנרגיה מפעילה, ממריצה ומעוררת, בעוד שדאגה וחשקנות הופכות אותך לבלתי יעיל בהשגת אותם דברים שאתה באמת צריך כדי להתקיים.

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

הכל עניין של כימיה

האם אנחנו יכולים להשפיע על המשיכה של בן זוגנו כלפינו? בהחלט כן, אם נעשה את הדברים שמחזקים אותה ונפסיק לעשות את הדברים שמחלישים אותה.

וואוו

אפשר לבכות כשהרוח לוקחת את הבלון, אבל אפשר גם לצהול.

איך להרגיש ביטחון מול כל אדם

האם גם אתם מפחדים להביע את דעתכם בין אנשים שאתם לא מכירים? אם כן, אז ברוכים הבאים למועדון של חסרי הביטחון החברתי. אבל יש דרך החוצה.

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות