שתף
שלח לחבר
אימייל
העוצמה הפנימית לא נמצאת בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים סביבנו, אלא בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים בתוכנו: ברצון לנצח, בדחפים להיות צודקים, וביצרים להעניש ולנקום.

כל דבר קורה כי משהו גרם לו לקרות. שום דליקה לא פורצת בלי ניצוץ, ושום מריבה לא פורצת בלי מחשבות איבה או פחד או קנאה.

השאלה היחידה שמעניינת אותנו היא מה יהיה הגורם למה שיקרה לנו: החיים הזורמים, הגורל והמזל, או אנחנו עצמנו.

אין ספק שיהיה שינוי בחיינו. שום דבר לא קיים מבראשית כי תמיד משהו גרם לו לקרות, ולכן שום דבר לא קיים גם לנצח כי משהו יגרום לו להשתנות.

זה רק עכשיו. רק עכשיו אנחנו כועסים, רק עכשיו אנחנו פוחדים, רק עכשיו אנחנו מקנאים, וגם רק עכשיו אנחנו אוהבים, רק עכשיו אנחנו שמחים, רק עכשיו אנחנו מסופקים.

עוצמה פנימית - אישה מאושרת

כל דבר ישתנה כי תמיד יש משהו שגורם לדברים להשתנות. לאן ישתנו הדברים? ומי יהיה הגורם שיביא לשינוי הבא, החיים לבדם או אנחנו?

כעס יכול להשתנות להתפרצויות אלימות או לפיוס מקרב, פחד יכול להשתנות להתגוננות תוקפנית או להתבוננות פנימית, קנאה יכולה להשתנות לאובססיה או לקבלה.

אם הגורם לשינויים האלה לא נהיה אנחנו עצמנו, אין לנו שום שליטה על הכיוון שאליו ילכו הדברים.

ואז אולי נהיה מצליחים אבל אולי נכשלים, ואולי נהיה מאושרים אבל אולי אומללים, ואולי נהיה עניים אבל אולי עשירים. היחסים שלנו אולי יסתדרו איכשהו טוב יותר, אבל אולי הם יתפרקו.

כדי להבטיח שתנועת השינוי של החיים תזרום בכיוון הרצוי לנו אנחנו חייבים להצטרף אליה עם החלטות משלנו לאן לקחת את הדברים ומה אנחנו יכולים לעשות.

כמובן שיש דברים שהחיים יחליטו עליהם לבדם: חיים ומוות, תאונות ומלחמות, חולי ובריאות. אבל עדיין יש מרחב גדול מאוד של החלטות שהחיים משאירים בידינו.

למשל בתחום היחסים: אנחנו יכולים להשפיע על הדיאלוג הזוגי, אנחנו יכולים להשפיע על העניין שלנו אחד בשני, אנחנו יכולים להשפיע על החום והקרבה בינינו, ובעצם אנחנו יכולים להשפיע על כל דבר שקורה בינינו. וכך גם בכל תחום של חיינו.

אם אנחנו רוצים שההחלטות שלנו יעזרו לנו להשיג יותר שלום ויותר אהבה ויותר שמחה אנחנו זקוקים לעוצמה הפנימית שלנו, לאותו כוח שיש בתוכנו להניע אותנו לקבל החלטות מתאימות.

אבל איפה מסתתרת העוצמה הפנימית הזאת, שיכולה להפוך אותנו לשותפים של החיים בקבלת החלטות גורליות לגבי חיינו?

עוצמה פנימית לא נמצאת בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים סביבנו, אלא בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים בתוכנו: ברצון שלנו לנצח, בדחפים שלנו להילחם לטובת הצדק שלנו, וביצרים שלנו להעניש ולנקום.

כי בלי הדחפים והיצרים האלה, שום דבר לא יפריע לחיינו לעלות על הנתיב לשלום ואהבה ושמחה.

שיחת וידיאו אישית על עוצמה פנימית

האם התוכן עניין אותך?

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

אסטרטגיית הפחד והמגננה

פחד הולך תמיד עם מגננה, ומגננה היא מכשלה. הכירו את שבעת הפחדים האנושיים, ואת שבע מערכות ההגנה, ונסו לזהות את שלכם כדי להשיג את המטרות שלכם.

לשמור על המשיכה הזוגית

זה לא נעים כשבן זוגנו מעיר לנו על המראה שלנו או הלבוש שלנו או המנהגים שלנו. אבל האלטרנטיבה של איבוד המשיכה שלו כלפינו גרועה הרבה יותר.

למה שליטה עצמית כל כך חשובה?

כדי לפתח שליטה עצמית אנחנו צריכים להכיר את שתי מערכות הכוח שיש בתוכנו: “המערכת החמה” שיוצרת את התאווה לסיפוקים מיידיים, ו”המערכת הקרה” שאחראית לבחירה לטווח ארוך.

המודעות הנשית

נשים, למדתן לנהל, למדתם לקבל החלטות, למדתן להוביל, למדתן לקבוע מטרות. ממש כמו הגברים. הגיע הזמן להכיר את הדבר המיוחד לכן: הזהות הנשית.

העוצמה הפנימית לא נמצאת בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים סביבנו, אלא בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים בתוכנו: ברצון לנצח, בדחפים להיות צודקים, וביצרים להעניש ולנקום.

כל דבר קורה כי משהו גרם לו לקרות. שום דליקה לא פורצת בלי ניצוץ, ושום מריבה לא פורצת בלי מחשבות איבה או פחד או קנאה.

השאלה היחידה שמעניינת אותנו היא מה יהיה הגורם למה שיקרה לנו: החיים הזורמים, הגורל והמזל, או אנחנו עצמנו.

אין ספק שיהיה שינוי בחיינו. שום דבר לא קיים מבראשית כי תמיד משהו גרם לו לקרות, ולכן שום דבר לא קיים גם לנצח כי משהו יגרום לו להשתנות.

זה רק עכשיו. רק עכשיו אנחנו כועסים, רק עכשיו אנחנו פוחדים, רק עכשיו אנחנו מקנאים, וגם רק עכשיו אנחנו אוהבים, רק עכשיו אנחנו שמחים, רק עכשיו אנחנו מסופקים.

עוצמה פנימית - אישה מאושרת

כל דבר ישתנה כי תמיד יש משהו שגורם לדברים להשתנות. לאן ישתנו הדברים? ומי יהיה הגורם שיביא לשינוי הבא, החיים לבדם או אנחנו?

כעס יכול להשתנות להתפרצויות אלימות או לפיוס מקרב, פחד יכול להשתנות להתגוננות תוקפנית או להתבוננות פנימית, קנאה יכולה להשתנות לאובססיה או לקבלה.

אם הגורם לשינויים האלה לא נהיה אנחנו עצמנו, אין לנו שום שליטה על הכיוון שאליו ילכו הדברים.

ואז אולי נהיה מצליחים אבל אולי נכשלים, ואולי נהיה מאושרים אבל אולי אומללים, ואולי נהיה עניים אבל אולי עשירים. היחסים שלנו אולי יסתדרו איכשהו טוב יותר, אבל אולי הם יתפרקו.

כדי להבטיח שתנועת השינוי של החיים תזרום בכיוון הרצוי לנו אנחנו חייבים להצטרף אליה עם החלטות משלנו לאן לקחת את הדברים ומה אנחנו יכולים לעשות.

כמובן שיש דברים שהחיים יחליטו עליהם לבדם: חיים ומוות, תאונות ומלחמות, חולי ובריאות. אבל עדיין יש מרחב גדול מאוד של החלטות שהחיים משאירים בידינו.

למשל בתחום היחסים: אנחנו יכולים להשפיע על הדיאלוג הזוגי, אנחנו יכולים להשפיע על העניין שלנו אחד בשני, אנחנו יכולים להשפיע על החום והקרבה בינינו, ובעצם אנחנו יכולים להשפיע על כל דבר שקורה בינינו. וכך גם בכל תחום של חיינו.

אם אנחנו רוצים שההחלטות שלנו יעזרו לנו להשיג יותר שלום ויותר אהבה ויותר שמחה אנחנו זקוקים לעוצמה הפנימית שלנו, לאותו כוח שיש בתוכנו להניע אותנו לקבל החלטות מתאימות.

אבל איפה מסתתרת העוצמה הפנימית הזאת, שיכולה להפוך אותנו לשותפים של החיים בקבלת החלטות גורליות לגבי חיינו?

עוצמה פנימית לא נמצאת בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים סביבנו, אלא בכוח שלנו לשלוט בדברים שקורים בתוכנו: ברצון שלנו לנצח, בדחפים שלנו להילחם לטובת הצדק שלנו, וביצרים שלנו להעניש ולנקום.

כי בלי הדחפים והיצרים האלה, שום דבר לא יפריע לחיינו לעלות על הנתיב לשלום ואהבה ושמחה.

שיחת וידיאו אישית על עוצמה פנימית

האם התוכן עניין אותך?

 

אימון זוגי ואישי באינסטגרם

מאמרים אחרונים

אנשים נוספים קראו גם

האם אפשר לבחור מה להרגיש?

מה גורם לנו להרגיש את הרגשות שלנו ולחשוב את המחשבות שלנו ולעשות את המעשים שלנו? והאם יש לנו איזושהי השפעה על השלושה האלה שיוצרים את חיינו?

האם אתם ביחסים מרפאים או יחסים פוצעים

אנחנו מחפשים ביחסים ריפוי הדדי לפצעי הילדות שלנו. אז למה היחסים שלנו רק פוצעים אותנו עוד יותר? ולמה הם מחלישים את הביטחון העצמי שלנו עוד יותר? איפה מתחבאים סודות הריפוי שיחסים אמורים לספק לנו?

שיחה 1: מפסיקים להרוס ומתחילים לבנות

בשיחה הראשונה אתם פוגשים כמה מהמוקשים הקשים בתקשורת שכולנו דורכים עליהם, ושכולנו רוצים ללמוד לפרק אותם. זאת שיחה שתעזור לכם לבחון את רמת היחסים שלכם: האם כל אחד מכם מרגיש מסופק ומאפשר גם לשני להרגיש סיפוק? והאם כל אחד מכם מרגיש מוערך ונותן גם לשני הרגשה שמעריכים אותו?

סגירת תפריט

הרשמו עכשיו לניוזלטר של ד"ר צביה גרנות וקבלו מדי בוקר מאמר מטלטל:

מרגישים שאתם זקוקים לעזרה?
צרו איתי קשר וביחד נשקם את הזוגיות